Erika Arrieta 
Introduccion Ghosting es el término utilizado para describir la práctica de desaparecer repentinamente o sin previo aviso del contacto con una persona. Esta persona puede ser un amigo, compañero romántico, colega laboral u otra persona con la que se mantenía alguna forma de relación. Esto puede tomar la forma de un bloqueo en los canales … Leer más
¿Sientes que “no puedes vivir” sin la presencia de alguien? (Amigue, pareja, familia), ¿Te da pánico la idea de estar en soledad? ¿Anulas tus necesidades y deseos para dar prioridad a los de los demás? Si te preguntabas cómo saber si tengo dependencia emocional, éstos podrían ser indicios. Primero, revisemos un poco qué es la … Leer más
Según el informe más reciente de la OMS (Organización Mundial de la Salud), el suicidio es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, representando 1 de cada 100 muertes que se produce; resulta de gran importancia informarse sobre cómo prevenir el suicidio y estar atentos si vemos alguna señal de alerta en … Leer más
Durante la vida vamos adquiriendo hábitos saludables y hábitos no saludables que pueden afectar profundamente en nuestro estado de ánimo y desempeño, es importante reconocer cuáles son los hábitos que nos perjudican y cambiarlos progresivamente para tener una mejor calidad de vida. Los hábitos son acciones y conductas que repetimos con tanta frecuencia que forman … Leer más
Más frecuentemente de lo que se cree, muchas personas se encuentran “estancadas” sentimentalmente en dinámicas en sus vínculos que no son favorables para su salud física o mental, como es el caso de la relación tóxica de pareja. Salir de este tipo de relaciones es difícil y puede tomar algo de tiempo, pero supone un … Leer más
Una de las preocupaciones más comunes en los padres y cuidadores en las etapas de pre adolescencia y adolescencia de sus hijos, es el consumo de drogas. Afortunadamente, las drogas en adolescentes son algo que se puede evitar. El consumo de drogas en adolescentes es algo que puede iniciarse muy tempranamente y que puede tener … Leer más
En la vida siempre habrá algún momento en el que sea difícil conciliar el sueño, pero si esto se hace recurrente, es posible que comiences a preguntarte por qué no puedo dormir y qué hago. La falta de sueño es algo que puede afectar profundamente en la salud física y mental y que si es … Leer más
Para que podamos hacer nuestras actividades diarias, cumplir nuestras rutinas, y trabajar por nuestros sueños más anhelados, estos hábitos y planes deben ir acompañados de optimismo y motivación. Ser una persona que trabaja disciplinadamente no es lo único que se necesita, hay que saber cómo motivarse a uno mismo y cómo generar motivación. La motivación … Leer más
La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas por las que se puede pasar; aun teniendo presente que la muerte es parte del proceso natural de la vida, puede ser muy difícil de sobrellevar. En éste artículo quiero darte herramientas para que aprendas como superar la perdida de un ser … Leer más
La dependencia emocional es un problema muy común que afecta a ambos sexos por igual, y ocurre cuando no se tiene completa responsabilidad sobre los sentimientos, y se pone la felicidad propia en manos de otras personas. Por lo general ocurre con la pareja, pero puede ocurrir también con amigos y familiares. Es importante tomar … Leer más