En la vida siempre habrá algún momento en el que sea difícil conciliar el sueño, pero si esto se hace recurrente, es posible que comiences a preguntarte por qué no puedo dormir y qué hago. La falta de sueño es algo que puede afectar profundamente en la salud física y mental y que si es … Leer más
La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas por las que se puede pasar; aun teniendo presente que la muerte es parte del proceso natural de la vida, puede ser muy difícil de sobrellevar. En éste artículo quiero darte herramientas para que aprendas como superar la perdida de un ser … Leer más
Estar ansiosos puede ser normal en algunos momentos de la vida, como en los casos donde alguna situación específica genera nerviosismo, pero en algunas personas esto se puede convertir en un problema grave que puede interferir con las actividades diarias dado que desconocen cómo se controla la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Imagina que estás … Leer más