¿Cómo romper hábitos no saludables? De una vez por todas

habitos no saludables un hombre fumando

Durante la vida vamos adquiriendo hábitos saludables y hábitos no saludables que pueden afectar profundamente en nuestro estado de ánimo y desempeño, es importante reconocer cuáles son los hábitos que nos perjudican y cambiarlos progresivamente para tener una mejor calidad de vida. Los hábitos son acciones y conductas que repetimos con tanta frecuencia que forman … Leer más